Unser Team aus ehemaligen Spezialkräften unterstützt dich, mental und körperlich bereit zu sein
für Auswahlverfahren, Eignungstests und den Einsatzalltag. Egal ob Bundeswehr, Polizei, Feuerwehr oder Rettungsdienst – starte deine Mission mit GreenLight Fitness.
Life Begins When
the Lights Turn Green
„Bestes Trainingsprogramm“
5,0 von 5 (21 Bewertungen)
Warum Greenlight Fitness?
Greenlight Fitness ist mehr als nur Training – es ist dein Weg zur Bestform in Körper und Geist. Unser einzigartiges Programm richtet sich an Einsatzkräfte und alle, die sich für Extremes vorbereiten. Mit unserer Unterstützung entwickelst du die Kraft, Ausdauer und mentale Stärke, um jede Herausforderung zu meistern, privat und beruflich.
VON der VIsion zur mission
Für diejenigen,
die den nächsten Schritt wagen
Greenlight Fitness ist für Menschen, die mehr wollen – mehr Leistung, mehr Fokus, mehr Erfolg. Mit uns bekommst du die Vorbereitung, die dich wirklich wachsen lässt. Wir begleiten dich mit Engagement und Erfahrung und helfen dir, deine Grenzen zu überschreiten. Deine Mission beginnt hier – sei bereit.
Maßgeschneiderte Trainingspläne
Unsere individuell angepassten Trainingspläne bereiten Dich optimal auf Deine beruflichen und privaten Ziele vor. Jeder Plan ist zugeschnitten auf Deine spezifischen Bedürfnisse, basierend auf umfassender Erfahrung.
Expertenwissen & Militärerfahrung
Mit über 70 Jahren kombinierter Militärerfahrung bietet unser Team unvergleichliche Einblicke und Praxiswissen. Diese Expertise fließt direkt in Dein Training ein, um Dich auf höchstem Niveau zu unterstützen.
Mentale Stärke & Resilienz
Wir fokussieren uns nicht nur auf körperliche Fitness, sondern stärken auch Deine mentale Widerstandskraft. Unsere Programme sind darauf ausgerichtet, Dich mental für Herausforderungen zu wappnen.
Gemeinschaft & Motivation
Als Teil der Greenlight Fitness Community wirst Du in einer Atmosphäre der gegenseitigen Unterstützung und Motivation trainieren. Gemeinsam feiern wir Deine Fortschritte und Erfolge
Dein Weg zur Bestleistung – Wähle dein Coaching
Greenlight Fitness bietet dir zwei Coaching-Optionen, um deine Ziele zu erreichen. Wähle zwischen dem flexiblen Gruppencoaching für kontinuierliche Verbesserung oder unserem exklusiven 1-zu-1-Mentoring für maßgeschneiderte persönliche Betreuung.
Gruppencoaching
99€/Mtl.
179€/Mtl.
nur am 29.11.24 | -45% | für 24h | operation: black friday
Einsatzkräfte und Fitnessbegeisterte, die kontinuierlich Fortschritte machen möchten
1-zu-1-mentoring
Preis auf Anfrage
aktuell ausgebucht
Ambitionierte Leistungsträger und Profis, die eine intensive, maßgeschneiderte Betreuung suchen
Erfolg im Grünen Licht - Unsere Athleten berichten
Entdecke, wie Greenlight Fitness echte Veränderungen bewirkt. Unsere Mitglieder teilen ihre persönlichen Erfolge und die entscheidenden Veränderungen, die sie durch unser Coaching erlebt haben. Lass dich von den beeindruckenden Fortschritte unserer Athleten motivieren.
absolute empfehlung
Ich bin seit fast 3 Monaten jetzt bei Greenlight und kann es wirkich nur absolut empfehlen. Super professionelle Zusammenarbeit und eine stets enge Verbindung zum Athleten. Außerdem passt es zwischenmenschlich einfach sehr, da Dean verdammt viel Humor und Menschlichkeit besitzt.
L.R., Berlin
steigerung schon nach wenigen Wochen
Pragmatisch, absolut Zielorientiert professionell, dabei uneingeschränkt flexibel in der individuellen Betreuung, Beratung & Unterstützung der einzelnen Athleten! Echte Gesichter & eigene Erfahrungen, kameradschaftliches Miteinander auf Augenhöhe, gepaart mit sportlicher Expertise und dem stetigen Streben nach Verbesserung zeichnen das gesamte Team von Greenlight Fitness aus ein bei mir schon nach wenigen Wochen intensiv steigender Mehrwert für meine ganzheitliche Fitness, physisch wie psychisch! Alles für die Flecermaus!
V.M., BERLIN
zu 1000% weiterempfehlen
Ich bin nun bereits seit mehreren Wochen bei euch im Coaching und kann euch jetzt bereits zu 1000% weiterempfehlen. Die Trainingsplanung wird super und individuell an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst. Auch kurzfristige Anderungen (dienstlich) und persönliche Wünsche sind kein Problem. Unmer offen fur Fragen. Auf hoffentlich weitere Monate!
P.W., BG AUS ÖSTERREICH
Preis-Leistung bewerte ich als Top!
Ich konnte mich bisher innerhalb weniger Wochen extrem in meiner Fitness steigern und bin näher an mein Ziel gekommen, als wenn ich es im Alleingang versucht hätte. Übungen, die ich bisher nie kannte, haben Bereiche in meinem Körper angesteuert, von denen ich vorher nicht wusste, dass sie existieren. Preis-Leistung bewerte ich als Top! Ich freue mich weiterhin ein Teil der Greenlight Fitness Crew zu sein!
A.7., Mittenwald
Entdecke dein volles Potenzial mit GreenLight Fitness
Wir bieten dir zwei leistungsstarke Programme, um deine Ziele zu erreichen: Unser Gruppencoaching für umfassende, flexible Unterstützung und das exklusive 1-zu-1 Mentoring, das individuell auf dich zugeschnitten ist. Egal, ob du dich auf herausfordernde Auswahlverfahren vorbereitest, deine physische Fitness optimieren möchtest oder als Einsatzkraft konstant Höchstleistungen erbringen willst – bei uns findest du das passende Coaching, das dich genau dort abholt, wo du stehst.
Dein Weg zum Erfolg – In nur fünf Schritten im 1-zu-1 Mentoring
01
Dein Einstieg -
Starte Deine Veränderung jetzt.
Beginne Deine Reise mit einem unverbindlichen Erstgespräch. Hier legen wir gemeinsam den Grundstein für Deinen Erfolg – sei es für das erfolgreiche Bestehen von Einstellungstests, Auswahlverfahren, die Bewältigung des Dienstalltags oder einfach nur für eine Steigerung Deiner Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
02
Maßgeschneidertes Onboarding -
Perfekt abgestimmt auf Deine Bedürfnisse.
Dein persönlicher Trainer entwickelt mit Dir einen Plan, der Dich in Deinem Dienst und Alltag unterstützt. Egal ob Du Dich auf Auswahlverfahren vorbereitest oder Deine Fitness verbessern möchtest, wir nehmen Rücksicht auf Deine Sporterfahrung, Dienstbelastung und verfügbares Equipment, um Deine Ziele zu erreichen.
03
Dynamisches Training -
Erreiche jede Woche neue Meilensteine.
Mit einem individuellen Trainingsplan, der durch unsere App unterstützt wird, machst Du sichtbare Fortschritte. Videos und detaillierte Anweisungen begleiten Dich, um Dienstbelastungen besser zu managen und sowohl physisch als auch mental stärker zu werden.
04
Kontinuierliche Erfolgskontrolle -
Dein Fortschritt, unser Versprechen.
Regelmäßige Bewertungen durch Deinen Trainer garantieren, dass das Programm genau auf Dich zugeschnitten ist. Wir unterstützen Dich dabei, Herausforderungen im Dienst zu meistern, Einstellungstests und Auswahlverfahren zu bestehen und Deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen.
05
Dein Ziel in Reichweite -
Verwandle Deine Ambitionen
in Realität.
Du hast Dich vorbereitet, jetzt ist der Moment gekommen: Stelle Dich mit dem erlangten Wissen und Können Deinen Missionen – ob anspruchsvolle Einstellungstests, Auswahlverfahren oder persönliche Fitnessziele. Du bist jetzt bestens vorbereitet, um Deine Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Und sollte Dein Weg weitergehen, stehen wir bereit, Dich auf jeder Etappe Deines beruflichen oder privaten Erfolges zu unterstützen. Deine Ambitionen haben Dich hierher geführt – mit Greenlight Fitness kannst Du sie in die Tat umsetzen.
GreenLight Podcast – Wissen und Inspiration für Einsatzkräfte
Mach jeden Freitag zu einem Erlebnis! Im Greenlight Podcast erwarten Dich jede Woche neue und packende Episoden, die Dich in das Leben und die Erfahrungen von Einsatzkräften eintauchen lassen. Begleite uns auf eine Reise voller authentischer Geschichten und unerzählter Erfolgsstories, direkt aus dem Herzen des Einsatzalltags. Von spannenden Einsätzen bis hin zu persönlichen Herausforderungen – hier teilen echte Einsatzkräfte ihre einzigartigen Erlebnisse mit Dir.
Dean
Podcast-Host
GreenLight Battle- das jährliche Event für Einsatzkräfte
Zeig, was in dir steckt – beim GreenLight Battle!
Jedes Jahr bringt das GreenLight Battle Einsatzkräfte aus verschiedenen Bereichen zusammen, um sich in sportlichen Herausforderungen zu messen und sich behördenübergreifend zu vernetzen. Dieser Wettkampf bietet nicht nur Spannung und Teamgeist, sondern ist auch eine Plattform für Anerkennung und Austausch. Sei dabei – als Teilnehmer oder Zuschauer – und erlebe die Gemeinschaft, die GreenLight Fitness schafft.
Häufig gestellte Fragen
Hier findest Du häufig gestellte Fragen, die schnell und unkompliziert beantwortet sind, um Dir Deine Entscheidung für unser Coaching-Angebot zu erleichtern.
Wie fit muss ich sein, um mit dem Coaching zu beginnen?
Grundsätzlich kannst du immer beginnen! Greenlight Fitness heißt jeden willkommen, der seine Fitness verbessern möchte – vom Anfänger über den Quereinsteiger bis hin zum erfahrenen Athleten. Unser Hauptaugenmerk liegt auf der Unterstützung von Personen, die sich auf Herausforderungen in behördlichen Berufsfeldern vorbereiten. Doch unsere Trainingsmethoden sind universell einsetzbar und bieten Mehrwert für alle, die an persönlicher Entwicklung und Fitness interessiert sind. Unser Ziel ist es, niemanden auszuschließen, sondern jedem individuelle und maßgeschneiderte Pläne zu bieten, um seine Ziele zu erreichen.
Was ist der Unterschied zwischen dem 1-zu-1 Mentoring und dem Gruppencoaching?
Das 1-zu-1 Mentoring bietet dir eine vollständig individuelle Betreuung, die auf deine spezifischen Bedürfnisse, Ziele und Herausforderungen abgestimmt ist. Hier arbeiten wir eng mit dir zusammen und bieten dir eine direkte 1-zu-1-Begleitung durch unsere Experten – inklusive regelmäßiger Fortschrittsanalysen, personalisierter Trainingspläne und individueller Feedback-Gespräche. Das Gruppencoaching hingegen bietet dir ein intensives, zielgerichtetes Training in einer motivierenden Gemeinschaft, mit wöchentlichen Trainingsplänen und Live-Sessions zur Unterstützung – perfekt, um flexibel und kostengünstig an deiner Fitness zu arbeiten, mit Zugang zur Expertise unseres Trainerteams.
Für wen ist das Gruppencoaching geeignet?
Das Gruppencoaching ist ideal für Einsatzkräfte, Fitnessbegeisterte und alle, die an ihrer körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit arbeiten möchten. Es eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, die in einem strukturierten, unterstützenden Umfeld Fortschritte erzielen möchten – egal, ob du im Dienst bist oder als Zivilist fit und widerstandsfähig bleiben möchtest.
Kann ich als Gruppencoaching-Teilnehmer auch vom 1-zu-1 Mentoring profitieren?
Ja, das Gruppencoaching kann ein idealer Einstieg sein, um deine Grundlagen zu festigen und in den Trainingsrhythmus zu kommen. Wenn du später intensivere, persönliche Betreuung wünschst, bietet das 1-zu-1 Mentoring eine maßgeschneiderte Weiterentwicklung deiner Fitness.
Wie flexibel ist das Gruppencoaching?
Im Gruppencoaching bieten wir wöchentliche Live-Sessions an, in denen du Fragen stellen und Feedback zu den Übungen erhalten kannst. Zusätzlich stehen in der App Erklärvideos zur Verfügung, die dir die korrekte Ausführung der Übungen zeigen und unterstützen.
Kann ich zwischen dem Gruppencoaching und dem 1-zu-1 Mentoring wechseln?
Ja, du kannst jederzeit vom Gruppencoaching ins 1-zu-1 Mentoring wechseln, sobald Kapazitäten frei sind. Solltest du dich für einen Wechsel entscheiden, melde dich einfach bei unserem Team, und wir helfen dir dabei, den Übergang nahtlos zu gestalten.
Was beinhaltet das Gruppencoaching?
Unser Gruppencoaching umfasst 5-6 wöchentliche Trainingseinheiten, die Kraft-, Ausdauer-, Schnelligkeits- und Beweglichkeitsübungen kombinieren. Du erhältst einen Zugang zur GreenLight Fitness App, wöchentliche Live-Sessions für Fragen und Feedback sowie Zugang zu einer motivierenden Community. Die Trainingspläne werden regelmäßig aktualisiert und sind auf maximale Leistungssteigerung ausgerichtet.
Gibt es eine Mindestlaufzeit im Gruppencoaching?
Nein, das Gruppencoaching ist flexibel ohne Mindestlaufzeit. Du kannst jederzeit einsteigen und auch monatlich kündigen – ideal für alle, die sich an keine langfristigen Verpflichtungen binden möchten.
Kann ich neben dem Coaching noch andere Sportarten betreiben?
Auf jeden Fall, viele unserer Athleten machen noch Kampfsport, Klettern oder ähnliches. Wichtig ist hier nur die Kommunikation mit dem Trainer, damit er dies berücksichtigen kann um das Training aufeinander abzustimmen.
Kann ich direkt mit den Trainern kommunizieren?
Absolut! Die direkte Kommunikation mit Deinem Trainer ist ein essenzieller Bestandteil unseres Coachings bei Greenlight Fitness. Über unsere App hast Du die Möglichkeit, jederzeit Feedback zu Deinen Trainingseinheiten zu geben und bei Bedarf Videocalls zu vereinbaren. Zusätzlich bieten wir Dir die Flexibilität, auch über WhatsApp und verschiedene Community-Plattformen in Kontakt zu bleiben. Natürlich kannst Du unsere Trainer auch über öffentliche Kanäle wie Instagram erreichen. Unser Ziel ist es, sicherzustellen, dass Du stets einen direkten Draht zu Deinem Trainer hast, um eine kontinuierliche und effektive Betreuung zu gewährleisten. Wir legen großen Wert auf eine persönliche Beziehung zwischen Trainer und Athlet, damit Du Dich voll und ganz unterstützt fühlst, egal auf welchem Kanal.
Reichen 3 Monate zur Vorbereitung?
Die Vorbereitungszeit ist individuell und hängt vom Ziel und dem aktuellen Leistungsstand ab. Wir empfehlen, mindestens 6 Monate vorher mit der Vorbereitung zu beginnen. Besser sind allerdings 12 Monate. Je mehr Zeit du mitbringst, desto so sicherer wirst du dein Ziel erreichen.
Was passiert, wenn ich mich verletze?
Wir arbeiten mit einem Reha-Team aus England zusammen, mit dem wir gemeinsam einen Reha-Plan für dich erstellen und das Training so gestalten, dass es für dich machbar ist. Sollte es sich um eine ernsthafte Verletzung handeln, wird das Coaching bis zur Genesung ausgesetzt.
Wie personalisiert ihr das Training für jeden Einzelnen?
Jeder Trainingsplan wird speziell auf die individuellen Ziele, den Fitnessstand und die persönlichen Umstände des Athleten zugeschnitten, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Gibt es eine Unterstützung oder Betreuung außerhalb der Trainingseinheiten?
Ja, unsere Trainer stehen für Fragen und Anleitungen auch außerhalb der geplanten Trainingseinheiten zur Verfügung, um eine kontinuierliche Unterstützung und Motivation sicherzustellen.
Wie wird der Fortschritt gemessen und dokumentiert?
Der Fortschritt jedes Athleten wird regelmäßig durch spezifische Leistungstests, Feedback-Sessions und die Analyse von Trainingsdaten bewertet, um Anpassungen am Trainingsplan vorzunehmen und kontinuierliche Verbesserungen zu fördern.
Kann das Training an meinen Dienstplan angepasst werden?
Absolut, aus eigener Erfahrung kennen wir die Herausforderungen, die ein fordernder Dienstplan & Einsatzbeslastung mit sich bringt, und passen das Training so an, dass es in Deinen Alltag integriert werden kann, ohne Deine beruflichen Verpflichtungen zu beeinträchtigen.
Kontakt
Greenlight Fitness
Sessendrupweg 44, 48161 Münster
info@greenlight-fitness.de
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